8月26日，蒸阳社区夏季中医养生科普系列讲座迎来第八期收官课。历时两个月，8场专题讲座覆盖起居、饮食、防暑、慢病防护等实用内容，为辖区老年人送上了一套完整的夏日健康指导。

当天，老年大学讲师张安阳结合夏季高温湿热的气候特点，从老年人常见的胃口差、湿气重、血压波动等问题切入，讲解日常起居和饮食调护要点，提醒大家少贪凉、防暑湿，慢性病患者不可自行减药。老人们听得认真，不时举手提问，讲师一一解答。

随后的养生保健操环节，讲师先讲清每个动作的作用，再放慢节奏分步示范，走到老人中间逐一纠正姿势。几轮跟练下来，大家逐渐熟练，现场气氛轻松。不少老人练完还主动留下，请教日常练习的频次和注意事项。

两个月来，8场讲座把专业中医知识送到居民家门口，既传播了中医药文化，也让老年人掌握了简便实用的日常保健方法。下一步，蒸阳社区将继续紧扣老年群体需求，推出更多务实管用的惠民科普活动，让健康服务融入居民日常生活。

（通讯员：黄宇璐 二审：肖静 三审：李天逸）

作者：彭琦源

责编：戴金枝

来源：人民街道办事处